L’allenamento Small Group è studiato per un piccolo gruppo di partecipanti, massimo 4 persone, con la supervisione costante di un Personal Trainer che supervisiona ogni atleta durante le sue esecuzioni ed esercizi.

Lo Small Group è un allenamento personalizzato, piacevole ed efficace che accomuna le persone che si riuniscono nel medesimo orario seguite da un Personal Trainer.

Nello Small Group non ha importanza se le persone che si allenano hanno differenti caratteristiche, grado di preparazione o età infatti quello che conta è la condivisione della meta.