Grazie alla mobilità articolare si può contribuire a migliorare la flessibilità, la forza e la funzione delle articolazioni; per mantenere le articolazioni sane, prevenire infortuni e migliorare la qualità della vita.
La mobilità articolare si basa sulla biomeccanica e la fisiologia del movimento del corpo umano; purtroppo molte volte i movimenti quotidiani creano dei blocchi articolari e inducono il corpo in posture errate.
Grazie al nostro allenamento Primitive Functional Movement siamo in grado di ridare al tuo corpo la mobilità articolare e le sue incredibili capacità motorie.
PRIMITIVE FUNCTIONAL MOVEMENT
Il Primitive Functional Movement è un allenamento che permette di migliorare in maniera ottimale tutte le componenti strutturali e generatrici di un movimento: muscoli, tendini, articolazioni sviluppando così tutte le capacità fisiche condizionali: forza, resistenza, velocità e potenza.
Attraverso il Primitive Functional Movement ogni persona migliora la propria postura e mobilità articolare, questo vuol dire prevenire dolori e infortuni articolari e muscolari ed essere più efficienti nelle attività quotidiane e sportive.
EQUILIBRIO MUSCOLARE SCHELETRICO
È importante preservare l'equilibrio muscolare-scheletrico e mantenere una muscolatura sana intorno alle articolazioni, grazie ad un allenamento mirato avremo sempre una mobilità articolare ottimale riducendo infortuni e traumi senza contare gli effetti sulla salute mentale complessiva.
Se la flessibilità di una giuntura non è sufficiente, si possono sviluppare dolori articolari cronici; la mancanza di mobilità articolare può avere gravi conseguenze vieni a trovarci nel nostro Studio No Limits un nostro Personal Trainer a sarà a tua disposizione per spiegarti e mostrarti i benefici di un allenamento salutare.
PERSONAL TRAINING
Studio No Limits offre ai suoi clienti moltissimi servizi di Personal Training, visionali del dettaglio per scoprire le potenzialità di ognuno e scegli quello più adatto a te!
ALLENAMENTO CON ATTREZZI FUNZIONALI
Gli attrezzi per l’allenamento funzionale sono studiati per essere adoperati in modo costante lungo tutto il training per ottenere i massimi risultati.
ALLENAMENTO FUNZIONALE
L'allenamento funzionale è una tipologia di allenamento basata sull'esecuzione dei movimenti naturali del corpo che mira a migliorare la capacità del corpo di svolgere attività quotidiane e movimenti specifici.
ALLENAMENTO GLUTEI
L'allenamento dei glutei è fondamentale non solo per l'estetica ma anche per la funzionalità e la stabilità del corpo infatti svolgono un ruolo cruciale in molte attività quotidiane e sportive.
ALLENAMENTO AL FEMMINILE
L'allenamento al femminile si concentra su programmi ben specifici incentrati su obiettivi estetici e funzionali specifici delle donne come: tonificare il corpo e migliorare la forza.
ALLENAMENTO CALISTHENICS
L'allenamento calisthenics è un modo eccellente per costruire un corpo forte e funzionale ed utilizza il proprio peso corporeo per sviluppare forza, flessibilità, equilibrio e coordinazione.
ALLENAMENTO OVER 50
L'allenamento per persone over 50 è fondamentale per mantenere la salute fisica, la mobilità, la forza e il benessere generale; l'obiettivo è promuovere un invecchiamento sano e migliorare la qualità della vita.
GINNASTICA POSTURALE
La ginnastica posturale è particolarmente utile per chi trascorre molte ore in posizioni sedentarie o per chi ha problemi posturali dovuti a cattive abitudini; mira a migliorare la postura ed alleviare dolori muscolari.
LEZIONI INDIVIDUALI
Le lezioni individuali con un personal trainer offrono numerosi vantaggi, permettono di ricevere un programma di allenamento personalizzato e un'attenzione dedicata per ottenere il massimo risultato.
ANALISI COMPOSIZIONE CORPOREA
L'analisi della composizione corporea è una valutazione che permette di conoscere la distribuzione delle masse corporee e di valutare la quantità di grasso e muscoli nel nostro corpo.
ANALISI POSTURALE
Identifichiamo problemi posturali, miglioriamo la tua salute e il tuo benessere generale andando a studiare ed eseguire durante gli allenamenti esercizi specifici per correggerli.
ANALISI ANTROPOMETRICA
Mediante misurazioni effettuate con strumenti differenti come plicometro o metro flessibile permettono di determinare la struttura ossea, la composizione corporea, ma anche i miglioramenti ottenuti nel tempo.
PREPARAZIONE FISICA CALCISTICA
I nostri allenamenti hanno come obiettivo il miglioramento di molteplici qualità; attraverso sedute mirate volte a migliorare le prestazione di forza e resistenza del calciatore.
PREPARAZIONE FISICA ARTI MARZIALI
Negli sport da combattimento l’allenamento con i pesi e a corpo libero, con esercizi mirati, è importante per sviluppare forza e resistenza muscolare.
SMALL GROUP
Allenamento studiato per un piccolo gruppo di partecipanti, massimo 4 persone, con la supervisione costante di un personal trainer che supervisiona ogni atleta durante le sue esecuzioni ed esercizio.

NoLimits è un luogo dove prendersi cura di se stessi e grazie a Simone e ai suoi collaboratori, si è sempre in costante evoluzione.
Lo consiglio vivamente!!
L’esperienza di allenamenti di quasi un anno che ho avuto alla palestra NO LIMITS mi ha permesso di migliorare su diversi fronti sia a livello fisico che mentale, a livello fisico soprattutto in termini di elasticità, mobilità e esplosività.
Il sevizio offerto da Simone non solo è di elevatissima professionalità, ma anche di parecchia disponibilità e volontà al raggiungimento costante di obbiettivi di miglioramento continuo.
Infine un’altro fattore molto positivo, e parecchio stimolante nella costanza, è sicuramente la metodologia di allenamenti applicati, sempre differenziati e mai monotoni, che permettono a chi si allena di provare sempre nuovi metodi di allenamento che saranno utili non solo nel momento degli allenamenti ma anche in futuro nell’ imparare ad allenare il proprio corpo nel modo più corretto possibile.
NoLimits è un luogo dove prendersi cura di se stessi e grazie a Simone e ai suoi collaboratori, si è sempre in costante evoluzione.
Lo consiglio vivamente!!
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Il sevizio offerto da Simone non solo è di elevatissima professionalità, ma anche di parecchia disponibilità e volontà al raggiungimento costante di obbiettivi di miglioramento continuo.
Infine un’altro fattore molto positivo, e parecchio stimolante nella costanza, è sicuramente la metodologia di allenamenti applicati, sempre differenziati e mai monotoni, che permettono a chi si allena di provare sempre nuovi metodi di allenamento che saranno utili non solo nel momento degli allenamenti ma anche in futuro nell’ imparare ad allenare il proprio corpo nel modo più corretto possibile.
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